ほっとしたい時
皆さんはハーブティーを飲んだことがありますか。
今日は忙しい毎日に「ホッと一息入れたい時」に、飲みたいハーブティーを紹介します。
今回は、ハーブティーの種類にスポットを当てています、入れ方の記事もいずれ説明しますね。
ラベンダー
「ハーブの女王」とも呼ばれていて鎮静作用により、ストレスを和らげたり心を落ち着かせてくれます。
神経性の不調、消化器系の不調、婦人系の不調にも期待されています。
カモミールティー
リラックス効果や鎮静効果、安眠効果があります。
消化器官の症状を和らげたり、花粉症などの炎症を抑えたりする働きもあるとされています。
ジャスミンティー
脳リラックスさせ、ビタミンも含まれているので美肌サポートもしてくてると期待されています。
ローズヒップティー
美容効果に優れており、「ビタミンCの爆弾」「飲む美容液」と呼ばれている。
ホルモンバランスを整えてイライラ解消や疲労回復、免疫アップも期待されている。
鉄分も含まれており、貧血予防にも期待されています。
ルイボスティー
肌の老化を防止する抗酸化作用があるとされています。
卵子の老化防止にも効果的をされています。
冷え性改善や便秘改善、利尿さようによるむくみ解消も期待されています。
ジンジャーティー
身体温める作用に優れていています。
血行促進効果によりむくみや便秘が解消されると期待されています。
いかがでしたしょうか。皆さんもホッと一息いれたいときにぜひハーブティーを飲んでみませんか。
ココに注意
※ハーブには妊娠中、授乳中に飲用避けたい成分を含むものもあります。また、キク科アレルギーなどアレルギー体質の方はハーブ摂取には注意が必要です。薬を服用中の方もハーブティー飲用が薬の効き目に影響することもあります。 飲用に不安のある方は専門家や専門医に相談する事をお勧めします。
